运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗！

天气热起来之后大家都会开始运动起来，毕竟天气热穿的少之后自己的肥肉就藏不住了，夏天都开始内卷起来，大家想要保持一个完美的形象，那么运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗，想知道的就跟随小编一起来看看吧。

支付宝蚂蚁庄园2022年5月11日每日一题答案

运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗

A、不是

B、是的没错

正确答案：A、不是

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答案解析：

其实运动多长时间才能消耗脂肪是很多人一直关心的问题，毕竟大家都不想做无用功，在运动圈一直流传着运动一定要超过30分钟才会消耗脂肪的说法，其实这种说法并不正确，因为运动也分很多种类，有的是有氧运动，有的是无氧运动，有的是慢性运动，有的是激烈运动，而每一种运动消耗脂肪的时间都是不一样的，比如慢跑，确实有慢跑30分钟之后才开始消耗脂肪的说法，但如果是快跑，几乎每一分钟都在消耗脂肪。

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