夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适

天气炎热之后人们都有午睡的习惯，因为不睡觉的话人吃饱喝足很容易犯困，但有时候人们会发现一觉醒来已经过去几个小时，这时候自己反而越睡越困，人也很乏力，那么午睡多久算合适呢？想知道的就跟随小编一起来看看吧。

支付宝蚂蚁庄园2022年6月13日每日一题答案

夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适

A、1小时以内

B、2小时以上

正确答案：A、1小时以内

【支付宝蚂蚁庄园2022答案大全】

答案解析：

通常情况下，午睡30分钟左右比较适合，午睡的最长时间最好也不要超过1小时，当然，具体午睡多长时间比较合适，与个人特殊的体质以及睡眠习惯有关系，可以根据自己具体的情况适当的进行午睡即可，午睡时间太短不能较好缓解疲劳，午睡时间太长也可能对人体不利。

以上就是小编整理的支付宝蚂蚁庄园2022年6月13每日一题答案，想知道更多相关资讯攻略的请关注71游戏网。