假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康

国庆节是举国欢庆的节日，放假的天数也是跟春节是一个档次，一年中除了春节之外的长假期，那么这肯定得好好计划一下，不能白白浪费这七天，吃喝玩乐少不了，那么以下哪种饮食习惯更健康呢？想知道的就跟随小编一起来看看吧。

支付宝蚂蚁庄园2022年10月1日每日一题答案

假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康

A、少量且多样

B、空腹喝碳酸饮料

正确答案：A、少量且多样

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答案解析：

少食多餐对身体有好处，且好处较多，如糖尿病患者少食多餐更有利于保持血糖稳定，可以避免一次性进食过量食物，防止血糖过高、影响糖尿病的治疗效果。减肥的人群若少食多餐，可以避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿，以至于进食过多、过快，导致摄入总热量增加，不利于减肥。

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