蚂蚁庄园8月3日答案最新

我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意?

A、根据感受调整强度

B、身体越痛越有效果

正确答案：A、根据感受调整强度

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答案解析：

所谓的高强度运动，指的就是我们在进行某项运动的时候，运动心率在一个比较高的水平，在每分钟180次左右。进行一定的小强度的运动

在我们进行完高强度的运动以后，我们应该做的，是去进行一定的小强度的运动，不要在进行完高强度的运动以后，就立即停下来坐在地上，或者甚至是躺着。就比如说我们在进行完高强度的运动以后，可以去走一会，让自己的身体得到一些放松，以及让自己的心率逐渐的恢复到正常的水平。